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售后服务上门服务电话，智能分配单据：夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→

　　很多人都有个共识：夏天越来越热了。连家里从前只开电扇的长辈，现在也忙不迭开启了空调。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？

　　实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。

　　穿得越少越凉快？

　　先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热。但也有一些其他因素需要考虑。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)，且阳光相对温和，的确会穿得越少越凉快；而当外界温度高于人的体表温度，且阳光比较毒辣，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑。

　　这里要引出一个知识点——人体的散热方式主要有四种：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门，接着靠近冰箱内侧，来获取一些凉意。这其实，就是辐射散热，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体。辐射散热是人体主要的散热形式，一般会受到两个因素的制约：一是有效散热面积，二是体表温度和外界温度的温差。

　　当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热射线的方式散热，反而会吸收周围的热量。

　　此时，衣服的作用就来了：可以帮助人体吸收辐射。曾有一项实验，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ，若是专业性衣服，隔热的比例还会提高到 80%。

　　不止如此，高温场合下衣服的作用，在许多研究中都得到了论证：有人对比了两组参与实验的工作者，高温天气下，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高。

　　在出门之前，不如先看一下实时气温，再决定是要增添还是删减衣物。虽然我们已经明白，在夏日，为了隔热，要注意气温高于体表温度时多穿衣，反之则少穿衣，但怎样穿衣服、穿什么样的衣服同样很重要。

　　夏季在外，如何选择穿着？

　　上面我们提到过，人体还有三个重要的散热方式：传导散热、对流散热和蒸发散热。衣服材质的选择，会极大程度地影响他们的效果。

　　传导散热，是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，像是平时敷的冷贴，就是这个原理。

　　对流散热，是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意，就是对流散热。

　　蒸发散热，是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相似的逻辑。

　　以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。

　　这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热。同时，亚麻、真丝和棉在夏装中很常见，他们的吸湿透气性好，尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄，还有利于加快对流散热。

　　夏季穿衣可参考以下几点：

　　在面料材质上，夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。

　　在面料结构上，建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。

　　在服装版型上，推荐选择宽松的版型，面料与皮肤之间的空气层足够大，可以增加空气对流散热。

　　除此之外，衣物的颜色同样极为重要。大家都知道，黑色的吸热效果最好，毕竟，每次出门，全身上下最热的一定是头发，但怎样选择颜色，也要看外界的具体温度和外出的具体时长。

　　如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少；

　　如果是长时间在外，则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤；

　　如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。

　　关于防热，这几点要注意

　　1

　　做好防晒

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽，防晒太阳镜也不能忘。人的眼睛与眼周十分脆弱，若遭到紫外线的长期照射，会引起一系列疾病。

　　2

　　不要拿起冰水一饮而尽

　　即使又热又渴，也不要拿起冰水一饮而尽。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱，引发头痛、血压升高，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激。建议先喝一两杯，缓和半小时再继续补充水分。

　　3

　　不要立刻洗凉水澡

　　从室外高温天气回到家后，不要立刻洗凉水澡。在炎热、出汗的情况下，皮肤的毛细血管会处于扩张状态，若突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引发心悸、头痛等状况，高血压、心律失常人群更容易陷入危险之中。

　　最好等到体温恢复、汗液蒸发时再洗，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间，稍高于人的体表温度。

　　参考文献

　　[1]Al Mahri S, Bouchama A. Heatstroke[J]. Handb Clin Neurol,2018,157:531-545.

　　[2]Howell, John R.; Mengüç, M. Pinar; Siegel, Robert (2016). Thermal radiation heat transfer (Sixth ed.). Boca Raton, Fla. London New York: CRC Press, Taylor & Francis Group.

　　[3]Blazejczyk, Krzysztof. (2004). ASSESSMENT OF RADIATION BALANCE IN MAN IN VARIOUS METEOROLOGICAL AND GEOGRAPHICAL CONDITIONS. Geographia Polonica. 77. 63-76.

　　[4] Lawton EM, Pearce H, Gabb GM. Environmental heatstroke and long-term clinical neurological outcomes: A literature review of case reports and case series 2000-2016 [J]. Emerg Med Australas, 2019,31(2)：163-173.

　　策划制作

　　审核丨宋立丹 中国纺织建设规划院 高级工程师

　　策划丨王梦如

　　作者：科普中国

　　来源：科普中国新媒体

今日官方渠道更新行业研究成果夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→

　　很多人都有个共识：夏天越来越热了。连家里从前只开电扇的长辈，现在也忙不迭开启了空调。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？

　　实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。

　　穿得越少越凉快？

　　先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热。但也有一些其他因素需要考虑。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)，且阳光相对温和，的确会穿得越少越凉快；而当外界温度高于人的体表温度，且阳光比较毒辣，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑。

　　这里要引出一个知识点——人体的散热方式主要有四种：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门，接着靠近冰箱内侧，来获取一些凉意。这其实，就是辐射散热，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体。辐射散热是人体主要的散热形式，一般会受到两个因素的制约：一是有效散热面积，二是体表温度和外界温度的温差。

　　当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热射线的方式散热，反而会吸收周围的热量。

　　此时，衣服的作用就来了：可以帮助人体吸收辐射。曾有一项实验，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ，若是专业性衣服，隔热的比例还会提高到 80%。

　　不止如此，高温场合下衣服的作用，在许多研究中都得到了论证：有人对比了两组参与实验的工作者，高温天气下，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高。

　　在出门之前，不如先看一下实时气温，再决定是要增添还是删减衣物。虽然我们已经明白，在夏日，为了隔热，要注意气温高于体表温度时多穿衣，反之则少穿衣，但怎样穿衣服、穿什么样的衣服同样很重要。

　　夏季在外，如何选择穿着？

　　上面我们提到过，人体还有三个重要的散热方式：传导散热、对流散热和蒸发散热。衣服材质的选择，会极大程度地影响他们的效果。

　　传导散热，是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，像是平时敷的冷贴，就是这个原理。

　　对流散热，是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意，就是对流散热。

　　蒸发散热，是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相似的逻辑。

　　以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。

　　这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热。同时，亚麻、真丝和棉在夏装中很常见，他们的吸湿透气性好，尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄，还有利于加快对流散热。

　　夏季穿衣可参考以下几点：

　　在面料材质上，夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。

　　在面料结构上，建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。

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　　除此之外，衣物的颜色同样极为重要。大家都知道，黑色的吸热效果最好，毕竟，每次出门，全身上下最热的一定是头发，但怎样选择颜色，也要看外界的具体温度和外出的具体时长。

　　如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少；

　　如果是长时间在外，则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤；

　　如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。

　　关于防热，这几点要注意

　　1

　　做好防晒

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽，防晒太阳镜也不能忘。人的眼睛与眼周十分脆弱，若遭到紫外线的长期照射，会引起一系列疾病。

　　2

　　不要拿起冰水一饮而尽

　　即使又热又渴，也不要拿起冰水一饮而尽。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱，引发头痛、血压升高，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激。建议先喝一两杯，缓和半小时再继续补充水分。

　　3

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　　从室外高温天气回到家后，不要立刻洗凉水澡。在炎热、出汗的情况下，皮肤的毛细血管会处于扩张状态，若突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引发心悸、头痛等状况，高血压、心律失常人群更容易陷入危险之中。

　　最好等到体温恢复、汗液蒸发时再洗，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间，稍高于人的体表温度。

　　参考文献

　　[1]Al Mahri S, Bouchama A. Heatstroke[J]. Handb Clin Neurol,2018,157:531-545.

　　[2]Howell, John R.; Mengüç, M. Pinar; Siegel, Robert (2016). Thermal radiation heat transfer (Sixth ed.). Boca Raton, Fla. London New York: CRC Press, Taylor & Francis Group.

　　[3]Blazejczyk, Krzysztof. (2004). ASSESSMENT OF RADIATION BALANCE IN MAN IN VARIOUS METEOROLOGICAL AND GEOGRAPHICAL CONDITIONS. Geographia Polonica. 77. 63-76.

　　[4] Lawton EM, Pearce H, Gabb GM. Environmental heatstroke and long-term clinical neurological outcomes: A literature review of case reports and case series 2000-2016 [J]. Emerg Med Australas, 2019,31(2)：163-173.

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　　审核丨宋立丹 中国纺织建设规划院 高级工程师

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　　作者：科普中国

　　来源：科普中国新媒体

青岛啤酒节，不止能“哈啤”！7月19日至20日，一年一度的青岛啤酒节开幕之际，首届沙滩排球邀请赛也在青岛西海岸金沙滩正式开赛。

一汽丰田bZ5夏日能量站同步空降现场，潮酷展车、乐趣玩法、人气好礼……引游客打卡围观。

作为青岛国际啤酒节的重要组成部分，沙滩排球邀请赛不仅有超300名选手激战，还将吸引上万游客热情打卡。而紧邻主会场与金沙滩排球赛区的一汽丰田bZ5展区，也为游客打造了一处能量满格的夏日互动空间。

钻石切割造型车身在阳光下熠熠生辉。15.6英寸智能大屏与沉浸的“小憩模式”，也让不少游客直呼：“想在车里吹着海风睡一觉。”

除了赏车看车，bZ5夏日能量站还为游客准备了现场特别玩法。7月19-20日每天16:00-21:00，在金沙滩活动现场扫码完成打卡任务，即可领取bZ5专属“高定”啤酒袋。背在身上既潮酷、更实用，边喝边拍照，成为金沙滩上的人气单品。

诚意满满的一汽丰田bZ5带着丰富的科技与贴心的智慧来到金沙滩。搭载L2城区辅助驾驶系统、JBL高级音响和智能香氛系统的“丰田超感时空舱”，为消费者带来智能、安全、舒适于一体的新能源用车新体验。

即日起到9月30日，还有购车8重尊享礼遇，综合价值最高超38,000元。更多福利，现场解锁！

炎炎夏日，来金沙滩看比赛、听海浪、品美食、赏新车、拿好礼，把热力与电力一起打包带回家。7月19-20日每天16:00-21:00，一汽丰田bZ5在西海岸金沙滩等你！

李震

半条命3或将是系：列最终章